Medikal Masaj Nedir?
El ile yapılan medikal masaj, vücuttaki ağrılı bölgelere uygulanır. Asıl amacı yorgun olan organları rehabilite etmektir. Belirli bir mekanik enerjiyle sistemli olarak yapılan medikal masaj aslında doktorların tedavilerinin bir parçası olarak tanımlanmaktadır.
Yumuşak doku sorunları başta olmak üzere kas ve iskelet sistemindeki problemleri tedavi etmek amacıyla uygulanan medikal masaj, iyileşme sürecini hızlandırmaktadır. Ayrıca lisanslı tıbbi masaj terapistleri tarafından yapılır.
Medikal Masajın Temel Özellikleri
Medikal masaj belirli sağlık sorunlarını hedefler ve tıbbi amaçlarla uygulanır. Ayrıca uzman fizyoterapistler tarafından yapılan medikal masaj yumuşak dokulara yöneliktir.
- Teknikler ve Uygulama Yöntemleri: Bireyin durumu değerlendirildikten sonra özel bir terapi yöntemiyle yapılır. Titreşim ve yoğurma teknikleri kullanılır. Özel bir terapi hazırlanarak yapılır ve her seans ortalama 30 dakika ile 1 saat arasında devam eder. Masaj dilinde stroking, friksiyon, kneading ve vibrasyon teknikleri tercih edilir.
- Kullanılan Yağlar ve Aroma Terapi Unsurları: Bu masaj türünde diğer uygulamalarda olduğu gibi özel bitkisel yağlar kullanılır. Asıl amaç bağ ve kas dokusunu hedef alarak vücudu rahatlatmaktır.
Masajın Sunduğu Faydalar: Medikal masajın en büyük faydası, kaslardaki gerginliği azaltmasıdır. Ayrıca vücudun oksijen akışını iyileştirmekle beraber kas hasarlarını minimum seviyeye indirir. Bununla beraber spor yaralanmalarında çokça tercih edildiği unutulmamalıdır.
Medikal Masajın Yararları
Medikal masajın yararları çok çeşitlidir. Kan dolaşımını iyileştirmekle beraber ağrı yönetiminde tercih edilir. Spazm ve kas gerginliğinin sebep olduğu ağrıları minimum seviyeye indiren bu masaj ayrıca kan akışını artırır. Bu sayede vücudun iyileşme sürecinde etkilidir.
Medikal masaj esnekliği artırır. Yani eklem ve kasların hareketliliğini artırarak birçok fayda sağlar. Sporcular ve fiziksel aktivitelerle uğraşan her birey için son derece yararlıdır. Anksiyete ve stresi azaltmak için de tercih edilen medikal masajın diğer yararları;
- Hormon seviyesini dengeler. Bu sayede vücudun genel işleyişine olumlu katkıda bulunur.
- Sindirim sisteminin düzenlenmesinde etkilidir.
- Kronik hastalıkların yönetiminde ideal bir uygulamalıdır.
- Kronik ağrı vakalarında ağrı semptomlarını hafifletir.
- Yaşam kalitesini artırır.
Medikal Masajın Kökeni ve Tarihçesi
Antik dönemlere kadar uzanan medikal masajın tarihçesi aslında en eski tedavi yöntemlerinden biri olarak günümüze kadar ulaşmıştır. Milattan önce 2700 yılına kadar bir geçmişi bulunan bu masaj Çin tıbbında önemli bir yere sahiptir. Ek olarak yazılı belgelerde ise Japon, Pers ve Mısır tıbbında kullanıldığı bilinir.
Antik Yunan hekimlerinin masajla tedavi yöntemleri arasında bulunan medikal masaj genelde çıkık ve burkulma gibi durumlarda tavsiye edilmiştir. Ek olarak Batı ve Doğu kültürlerinde farklı şekillerde gelişim gösteren bu masajın özellikle Batı uygarlıklarında sağlık alanında kullanılmaya devam edilmiştir. 19. yüzyılda ise İsveçli bir doktor olan Per Henrik Ling tarafından modern uygulamaya geçilmiş ve jimnastik ile birleştirilerek kullanılmıştır.